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但是,前期锻炼一定要慎重。可以再拿着东西,熟练后慢慢放松。

4.想加强胃肠功能:多活动脚趾根据中医经络理论,胃经在足第二趾和第三趾之间经过,调理脾胃的内庭穴也在足趾。如果你的胃肠功能很强,不妨经常磨砺脚趾头。比如锻炼脚趾抓地,或者用两趾三趾垫东西,会刺激经络。

坚持下去,胃肠功能不会逐渐增强,消化不良、咳嗽、呕吐等症状也不会得到改善。。

本文来源:平台-www.euphemiecreation.com

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